Een op de vier medewerkers geeft mantelzorg. Ruim 830.000 mantelzorgers zorgen langer dan drie maanden en meer dan acht uur per week voor een naaste. Van de mantelzorgers voelt 9% zich zwaar belast.

Hoe blijf jij als mantelzorger in balans?

Inleiding 

Mantelzorg combineren met werk is een grote uitdaging. Als mantelzorger moet je ervoor zorgen dat je niet overbelast raakt. Daarom is een goed evenwicht tussenzorg, werk en ontspanning cruciaal. Om dit te bereiken is het belangrijk dat je over je zorgtaken praat op het werk; met je leidinggevende en met je collega's.

Onze aanpak 

Deze workshop vraagt een actieve deelname van je. De workshop is interactief opgebouwd en maakt gebruik van de oplossingsgerichte methodiek. Hierbij staat de oplossing centraal en niet het probleem.

Bijzonderheden 

De workshop duurt 3,5 uur.

Minimum aantal deelnemers: 6

Maximum aantal deelnemers: 10

Inhoud

Onderwerpen die aan de orde komen:

• Wat is mantelzorg en wat zijn de kenmerken?;
• Je eigen situatie in kaart brengen om meer inzicht te krijgen in je valkuilen en ook in momenten waar je kunt opladen;
• Wat zijn jouw wensen en grenzen? En hoe kun je die aangeven?;
• Handvatten in het stellen van prioriteiten;
• Het uitwisselen van tips;
• Informatie ontvangen over steun, advies, respijtzorg en verlofmogelijkheden.